همه چیز درباره ضدآفتاب

اگر به دنبال پوستی جوان، سالم و درخشنده هستید باید از ضدآفتاب استفاده کنید چرا که ضد آفتاب ها از ایجاد هرگونه چروک روی پوست جلوگیری میکنند و اجازه نمیدهند پوست دچار لک شود و با آبرسانی به پوست و جلوگیری از خشک شدن آن، رطوبت از دست رفته پوست را تأمین و مانع از پیری زودرس پوست میشوند.

ضد آفتاب ها از جمله محصولات مراقبت از پوست هستند که وظیفه اصلی آن ها حفاظت از پوست در برابر نور خورشید میباشد. و استفاده از آن برای مراقبت و سلامتی پوست ضروری است. و همه متخصصان زیبایی بر اهمیت استفاده از کرم ضد آفتاب تأکید دارند و آن را اولین و مهمترین راه برای سلامت پوست میدانند.
نور خورشید به دلیل وجود پرتو های فرابنفش میتواند باعث عارضه های مختلفی همچون، از خشکی و قرمز شدن پوست گرفته تا سرطان های بدخیم پوستی شود.

این سؤال درباره این تصور غلط رایج پیش می آید که استفاده مداوم از ضدآفتاب می تواند باعث حساسیت و آکنه در پوست شود؟
بله این احتمال وجود دارد اما در صورتی که ضد آفتاب مناسب با نوع پوست خود را انتخاب نکرده باشید. و دچار مشکلات پوستی شوید. یک ضد آفتاب خوب و مناسب با نوع پوستتان می تواند حتی ظاهر پوستتان را بهبود ببخشد.

چرا باید از ضدآفتاب استفاده کرد؟

ضدآفتاب احتمال ابتلا به سرطان پوست را کاهش می دهد :

استفاده روزانه و مرتب از ضدآفتاب، چه در معرض نور خورشید و چه در سایه باشید، خطر ابتلا به سرطان پوست را بسیار کم میکند. حتی اگر هوا ابری یا بارانی باشد، باز هم نور خورشید روی پوست تأثیر می‌گذارد. و پوست از آسیب اشعه های آن در امان نخواهد بود.

ضدآفتاب به جلوگیری از پیری پوست کمک می‌نماید:

یکی از مهم ترین علت های پیری زودرس پوست قرار گرفتن در معرض نور خورشید میباشد. برای جلوگیری از پیری زودرس و چروک های پوستی حتما از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. کرم ضد آفتاب به ایجاد یکنواختی در پوست کمک و از آسیب های ناشی از نور خورشید که باعث تغییر رنگ، بروز لک های قهوه ای و لک های پیری شود، جلوگیری می‌نماید.

ضد آفتاب از پوست در برابر اشعه مضر فرابنفش محافظت می‌کند:

لایه ازن سپر محافظ ما در برابر نور خورشید میباشد. از آنجایی که میزان حفاظتی این لایه بسیار کم شده، روزانه اشعه های مضر بیشتری از خورشید به پوست ما می رسند.

کرم ضدآفتاب باعث محافظت از انواع پوست میشود:

هرچه رنگ پوست تیره تر باشد، ملانین بیشتری در پوست وجود دارد که مقداری از آن را در برابر آفتاب سوختگی از پوست محافظت می‌نمایند، اما به هیچ عنوان کافی نیستند و شما همچنان باید از پوستتان در برابر اشعه های مضر UV محافظت کنید.

هرچند افراد دارای پوست روشن بیشتر در معرض آفتاب سوختگی و ابتلا به سرطان پوست هستند، با این حال افرادی که رنگ پوستشان تیره است. هم در معرض خطر ابتلا به سرطان پوست هستند.

آسیب های ناشی از نور آفتاب بسیار زیاد است:

چیزی به عنوان برنزه ایمن برای پوست وجود ندارد. هر بار که بدون استفاده از ضدآفتاب در مقابل اشعه های خورشید قرار میگیرید بیشتر به آسیب سلولی پوستتان کمک میکنید. استفاده از محصولات ضدآفتاب به جلوگیری این آسیب ها کمک میکنند.

چگونه بهترین ضدآفتاب را برای پوستمان پیدا کنیم؟

انواع مختلفی از ضد آفتاب ها وجود دارند که باید قبل از خرید و انتخاب مناسب، حتماً از نوع پوستتان مطلع باشید در غیر این صورت استفاده از کرم ضدآفتاب نامناسب نه تنها هیچ ارزشی برای پوستتان ندارد، بلکه می تواند نتایج زیان باری زیادی هم، به همراه داشته باشد.

ضد آفتاب مناسب برای افراد دارای پوست خشک

برای افرادی که پوست خشکی دارند، کرم های ضد آفتاب حاوی مرطوب کننده توصیه میشود. بسیاری از کرم های ضد آفتاب حاوی مواد آبرسانی همچون هیالورونیک اسید یا سرامیدها هستند.

کرم های ضدآفتاب پوست خشک حاوی موادی هستند که به لطافت پوست کمک قابل توجهی می کنند. هیدراتاسیون پایدار را برای پوست باعث می شوند و به طور خاص برای این نوع پوست ها فرموله شده‌اند.

ضد آفتاب مناسب برای افراد دارای پوست چرب

افرادی که پوستشان چرب یا مستعد آکنه میباشد باید به دنبال کرم های ضد آفتاب با برچسب غیر کمدوژنیک باشند، این کرم ها برای جلوگیری از بسته شدن منافذ پوست فرموله شده‌اند.

ضد آفتاب های پوست چرب بسیار سبک و فاقد چربی هستند به عنوان یک فرمول بدون عطر، حاوی هیالورونات سدیم برای تأمین رطوبت مورد نیاز پوست بسیار کاربرد دارند. اسید لاکتیک موجود در این نوع ضد آفتاب ها، به پوست برای پاکسازی منافذ و کاهش براقیت آن کمک میکنند.

ضد آفتاب مناسب برای افراد دارای پوست های تیره

پوست های تیره می توانند هم خشک، هم چرب و یا حتی حساس باشند، بهتر است با توجه به نوع پوستی که دارید، کرم ضد افتابتان را انتخاب کنید اگر رنگ پوستتان تیره است، توصیه میکنیم از کرم های ضد آفتاب با SPF30 یا ۵۰ استفاده کنید.

ضد آفتاب مناسب برای افراد دارای برای پوست حساس

کسانی که پوست حساس دارند به دنبال کرم های ضد آفتاب بر پایه مواد معدنی یا فیزیکی هستند نه شیمیایی. کرم های ضدآفتاب فیزیکی ترکیباتی همچون اکسید روی و دی اکسید تیتانیوم دارند که روی پوست قرار می گیرند و یک سد محافظ ایجاد مینمایند. این مواد حتی چشم ها را نمی سوزانند، و برای پوست های حساس فرموله شده‌اند.

برای انتخاب ضد آفتاب مناسب باید به چه نکاتی توجه کرد؟

فاکتور حفاظتی (SPF):

این عامل بیانگر میزان محافظت پوست در برابر اشعه‌های UVB میباشد.

عوامل فیلتر کننده:

عوامل فیلتر کننده می‌توانند شیمیایی یا فیزیکی باشند و به عنوان عاملی برای جذب یا انعکاس اشعه UV عمل مینمایند.

نوع پوست:

انواع پوست ها نیاز به ضدآفتاب‌های مختلف مطابق با نوع پوست دارند.

فعالیت‌های روزانه:

برای فعالیت‌هایی همچون شنا، ورزش و یا گردش در آفتاب باید از ضدآفتاب با فاکتور حفاظتی متناسب استفاده کنید.

تاریخ انقضا:

ضدآفتاب‌ها معمولاً بعد از یک سال از تولید خود انقضا دارند، مدام باید بررسی کنید که ضدآفتاب شما هنوز مناسب برای استفاده میباشد یا خیر.

کاربرد صحیح زدن ضد آفتاب:

برای بهترین محافظت از پوست، ضدآفتاب باید حداقل ۱۵ دقیقه قبل از برخورد با آفتاب بر روی پوست اعمال شود و باید هر دو تا سه ساعت یکبار این عمل تمدید شود.

کدام نوع کرم ضد آفتاب مناسب‌تر است؟

شاید بپرسید در میان تنوع محصولات ضدآفتاب بهترین کرم ضد آفتاب کدام است؟

آکادمی درماتولوژی آمریکا یک ضد آفتاب خوب را با این ویژگی‌ها تعریف می‌کند:

• طیف گسترده باشد و از پوست در برابر اشعه‌های UVA و UVB محافظت نماید.
• ضد آفتاب دارای spf 30 یا بالاتر باشد.
• همچنین در برابر آب مقاوم باشد.
• این ویژگی‌ها از پوست شما در مقابل آفتاب سوختگی، پیری زودرس پوست و سرطان پوست محافظت می‌نماید. .

منظور از ضدآفتاب های با طیف گسترده چیست؟

این نوع کرم‌‌های ضدآفتاب طیف گسترده به محصولاتی میگویند که از پوست هم در برابر اشعه‌ UVA و هم اشعه UVB محافظت می‌کنند.

تفاوت بین اشعه‌ UVA و هم اشعه UVB در چیست؟

نور خورشید دارای دو نوع اشعه مضر فرابنفش UVA و UVB است و قرار گرفتن بیش از حد در معرض این دو اشعه، باعث سرطان پوست و سایر مشکلات پوستی می‌شود:

اشعه UVA می‌تواند باعث پیری زودرس، چین‌ و چروک و لک های پیری پوست شود. این اشعه حتی از شیشه پنجره عبور می‌نمایند. به همین دلیل توصیه میشود مدام از ضد آفتاب استفاده کنید.

اشعه UVB علت اصلی آفتاب سوختگی است. اما این اشعه نمی‌تواند از شیشه پنجره عبور نماید.

اگر می خواهید در برابر این اشعه های مضر خورشید محافظت شوید، باید از یک کرم ضد آفتاب خوب استفاده کنید. و اگر می خواهید کاملاً از اشعه فرابنفش خورشید در امان باشید، باید از ضد آفتابی استفاده شود که در برابر هر دو نور فرابنفش UVB و UVA از پوستتان محافظت نماید.

وزارت بهداشت و خدمات انسانی آمریکا و مرکز بین‌المللی تحقیقات سرطان سازمان بهداشت جهانی، اشعه ماوراء بنفش خورشید و دیگر منابع مصنوعی مثل دستگاه‌های برنزه‌ کننده و لامپ‌های خورشیدی را به عنوان عامل سرطان‌زا معرفی کرده‌اند.